Manfaat Daging Kalkun

# DIET

Kandungan protein yang tinggi pada daging kalkun sering direkomendasikan untuk seseorang yang melakukan program peneurunan berat badan/diet. Mengonsusmsi makanan yang tinggi protein menyebabkan kerja pencernaan melambat, sehingga membuat tubuh tetap merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.

#Binaragawan

Daging kalkun mengadung tinggi protein dan sedikit karbohidrat dan lemak. Dalam 4 ons daging kalkun mengandung 200-250 kalori dan 30 gram protein yang baik u ntuk membantu perkembangan otot.

#Mengatasi Insomia

Kandungan tryptophan pada kalkun dimanfaatkan tubuhn untuk memproduksi serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang dapat menenangkan suasana hati dan menyebabkan rasa kantuk, hal tersebut dapat mengatasi penderita insomnia.

# Aman bagi penderita Diabetes

Beberapa ahli kesehatan merekomendasikan daging  kalkun aman untuk penderita diabetes, daging kalkun dapat membantu mengendalikan tingkat insulin di dalam tubuh.

#Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan protein dan kaya mineral membuat daging kalkun dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

#Mencegah kalker

Kandungan mineral yang banyak pada daging kalkun dapat mencegah kanker

#Mencegah kolesterol

Lemak yang terkandung dalam daging kalkun adalah jenis lemak tak jenuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan aman dari kolesterol

                                                                                                         @MYTURKEY2016